Český rozhlas

Volnočasové

Saunováním proti chřipce. Recept, který zabírá. Jak na to?

Radioporadna

Zajímavá osobnost je hostem rozhlasové radioporadny od pondělí do pátku.<br><br>Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/9d878e9f-f096-3a83-91a1-34591a653268?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=9d878e9f-f096-3a83-91a1-34591a653268_description">mujRozhlas.cz</a>.

Finská sauna je základem správného saunování. Při teplotě devadesát až sto stupňů Celsia se tělo začne silně okysličovat, a tím dojde k rozšiřování kožních pórů a cév. Zahřívání trvá deset až patnáct minut. Následuje prudké zchlazení, kdy se z kůže vyplaví škodlivé látky, tuk a nečistoty. Důkladné ochlazení je stejně důležité jako zahřátí. Tělo si postupně přivyká na změny teplot a stává se odolnějším.

Aplikace Youradio Talk

Saunováním proti chřipce. Recept, který zabírá. Jak na to?

Poslechněte si podcast