Saunováním proti chřipce. Recept, který zabírá. Jak na to?

Finská sauna je základem správného saunování. Při teplotě devadesát až sto stupňů Celsia se tělo začne silně okysličovat, a tím dojde k rozšiřování kožních pórů a cév. Zahřívání trvá deset až patnáct minut. Následuje prudké zchlazení, kdy se z kůže vyplaví škodlivé látky, tuk a nečistoty. Důkladné ochlazení je stejně důležité jako zahřátí. Tělo si postupně přivyká na změny teplot a stává se odolnějším.