Gerontopedagogika řeší vzdělávání i kvalitu života: Nejdůležitější je neztrácet kontakt s lidmi

Radioporadna o tom, co všechno se děje v našem mozku, jak funguje paměť a jak bychom ji taky mohli posílit či trénovat? Naším hostem je PhDr. Darina Hlinková, PhD., specialistka gerontopedagogiky a také externí lektorka Katedry psychologie na Filozofické fakultě Univerzity Hradec Králové.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Obsah epizody:

00:05 - Téma a host
00:28 - Co je gerontopedagogika
00:53 - Jak funguje paměť
02:42 - Přetížení a multitasking
03:15 - Mozek, hodnoty a život
04:24 - Sociální kontakt
05:32 - Spánek a návyky
08:44 - Strava pro mozek
10:06 - Pohyb a qigong
14:07 - Denní trénink paměti
16:25 - Technologie a hry
18:03 - Bezcílné scrollování
18:36 - Digitální zátěž a rizika
19:37 - Závislost a následky