Den s jógou představí různá cvičení i dechové techniky! Načerpáte klid a zažijete sílu soustředění

V pátek 3. října přivítala Lada Klokočníková v rozhlasové kavárně v Havlíčkově ulici v Hradci Králové lektorky jógy Kateřinu Reinbergovou a Gabrielu Baškovou, které všechny pozvaly na sobotní královéhradecký Den jógy. A samozřejmě jednotlivé druhy tohoto cvičení vám také představily.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Obsah epizody:

00:00 - Hosté a Den jógy
01:20 - Proč je jóga populární
02:36 - Filozofie a druhy jógy
04:08 - Trendy a pravidelnost
05:14 - Kateřinina cesta k józe
06:56 - Osobní přínosy a věk
09:03 - Program dne a lektorky
12:44 - Yin jóga: principy
14:05 - Dech: praxe a význam
18:19 - Jóga a hubnutí
19:31 - Místo, výbava, oblečení
21:11 - Vstupenky a pozvánka