Český rozhlas

Volnočasové

Chcete si narovnat záda a zpevnit tělo? Severská chůze může být pro vás tou správnou volbou

Radioporadna

Zajímavá osobnost je hostem rozhlasové radioporadny od pondělí do pátku.<br><br>Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/9d878e9f-f096-3a83-91a1-34591a653268?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=9d878e9f-f096-3a83-91a1-34591a653268_description">mujRozhlas.cz</a>.

Při Nordic Walkingu zapojíte až 90 procent svalů v těle a zvýšíte spotřebu energie oproti běžné chůzi až o 46 procent. Zároveň provozujete zdravý sport, při kterém nezatížíte své klouby tvrdými dopady jako při běhu, ani nepřetížíte stehenní svaly jako při jízdě na kole.

Aplikace Youradio Talk

Chcete si narovnat záda a zpevnit tělo? Severská chůze může být pro vás tou správnou volbou

Poslechněte si podcast