Chcete si narovnat záda a zpevnit tělo? Severská chůze může být pro vás tou správnou volbou
Při Nordic Walkingu zapojíte až 90 procent svalů v těle a zvýšíte spotřebu energie oproti běžné chůzi až o 46 procent. Zároveň provozujete zdravý sport, při kterém nezatížíte své klouby tvrdými dopady jako při běhu, ani nepřetížíte stehenní svaly jako při jízdě na kole.
Popis podcastu
Zajímavá osobnost je hostem rozhlasové radioporadny od pondělí do pátku.
Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .