Houpačky: To, že všechny seřveme, není selhání. Jen jsme toho zvládly už moc, říká autorka knihy Přetíženy

„Přetížení se sčítá. Zvukové s dotykovým, dotykové s pachovým a tak dále. I vyskládat obyčejnou myčku je senzoricky velmi náročná aktivita, která zahltí většinu našich smyslů,“ říkají autorky knihy Přetíženy Martina Mašková a Zuzana Kačerová.

Obsah epizody:

00:36 - Tělesné signály přetížení
01:57 - Mrcha z pekel, výbuch
03:40 - Co přináší kniha
04:47 - Pro ženy i muže
05:51 - Vyrušení a stimulace
08:22 - Dotykové přetížení
10:03 - Jak si ulevit
11:21 - Sycení a zdroje
12:41 - Maternal gatekeeping
14:23 - Balanc a komunikace
15:05 - Mrcha z pekel a hranice
17:26 - Self-care vs. změna
18:12 - Okno tolerance
19:39 - Stres z e-mailů
20:48 - Varovná SMS rodině
21:44 - Forma a příběhy
24:09 - Martina: senzorická citlivost
25:56 - Zuzana: školní nároky