Bedny: Psychiatrička ze Stanfordu: Závislost na sociálních sítích se podobá té drogové
O epizodě podcastu
Knihu o neurotransmiteru dopaminu jste vydala uprostřed pandemie Covidu-19. Výzkumy ukazují, že během pandemie se čas, který děti a mladí lidé trávili u obrazovek, zvýšil o více než 50%. Průměrný „screentime“ se dodnes nevrátil na úroveň před pandemií. Jak velký je tohle problém? Když po večerech nutkavě sleduji reely kytaristů a politických komentátorů, zažívá moje tělo podobné jevy jako když lidé berou drogy?
Dopamin funguje stejně nehledě na to, jestli jsme závislí na drogách nebo sociálních sítích. Přebytek dopaminových stimulů zásadně přispívá k nárůstu duševních chorob. Náročné činnosti i cílená abstinence nám ale mohou pomoci znovu najít ztracenou rovnováhu. To jsou hlavní teze autorky světového bestselleru Dopamine Nation a profesorky psychiatrie ze Stanfordovy univerzity Anny Lembke. Jak ve zdraví zvládnout dnešní dobu? A co odbornice vzkazuje mladým Čechům?