EP. 93 Summer blues a jak si zamilovat podzim

Je konec léta. A možná máš pocit, že s ním končí něco víc než jen teplé dny.

Možná se ti nechce zpátky do rutiny. Možná tě děsí kratší dny, méně světla a představa několika měsíců zimy. Možná máš pocit, že léto uteklo až příliš rychle. Nebo se dokonce přistihneš, že přemýšlíš: „Tak a teď už jen čekat na Vánoce?“

A možná je ti prostě smutno. Přestože se vlastně nic špatného nestalo.

V nové epizodě Řada je na tobě se podíváme na fenomén „summer blues“ a na to, proč může být konec léta překvapivě emocionální. Protože někdy netruchlíme jen za tím, co skutečně skončilo. Truchlíme i za tím, co jsme si představovali, že se během léta stane.

Probereme, proč je konec prázdnin tak silným psychologickým milníkem, proč si léto spojujeme se svobodou a spontánností, jak na nás může působit změna světla a proč máme tendenci vnímat podzim a zimu jako jeden dlouhý blok, který musíme nějak přežít.

Ale hlavně se podíváme na jednu otázku:

Co kdybychom nemuseli čekat na další léto, abychom si zase začali užívat život?

Protože možná právě tady děláme chybu. Léto → užívej si. Podzim → přežij. Vánoce → těš se. Leden → začni nový život. Jaro → čekej na léto.

A najednou zjistíme, že pořád na něco čekáme.

V epizodě si proto vytvoříme vlastní AUTUMN ERA 🍂 — podzim, na který se můžeme těšit. Nové playlisty, kavárny, knihy, procházky, recepty, outfity, výlety, večery s přáteli, self-care, malé rituály a hlavně schopnost romantizovat obyčejné dny .

Protože život není jen dovolená. Je to i většina těch obyčejných úterků.

Součástí epizody je také seasonal reset — co chceme nechat v létě, co si chceme vzít s sebou do další sezóny a co chceme během podzimu vytvořit. A dostaneš i malý úkol: napsat si 5 věcí, na které se těšíš v září, 5 v říjnu a 5 v listopadu. 🍁

A protože trochu woo-woo energie k podzimu prostě patří, podíváme se i na astrologii a měsíční cyklus . Na konci srpna nás čeká úplněk, v září novoluní v Panně, podzimní rovnodennost a následně úplněk v Beranu. Povíme si, jaká témata s těmito obdobími spojuje astrologie, jaké otázky si můžeme položit, jaké krystaly se tradičně používají a jak si vytvořit jednoduchý rituál pro nový začátek nebo symbolické puštění toho, co už nechceme dál nést.

A ano… probereme i otázku, jestli je opravdu všechno retrográdní. 😂

Protože tentokrát můžete za zapomenuté klíče, rozbitou pračku nebo špatně odeslanou zprávu svést někoho jiného.

Takže pokud už teď trochu oplakáváš léto, pusť si dnešní epizodu.

Možná totiž nemusíš přijmout, že „léto skončilo“.

Možná si jen potřebuješ připomenout, že něco končí, aby mohlo začít něco dalšího.

A že podzim nemusí být jen čekání na Vánoce.

🍂 Nemusíš čekat dalších deset měsíců, abys zase začala žít. Můžeš si vytvořit krásný život i v říjnu.

Epizodu o lunárních cyklech najdeš zde .

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871

💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal

🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫