Valentina Figer

Vzdělání

Osobní rozvoj

Spiritualita

Náboženství / spiritualita

Mentální zdraví

Zdraví

EP. 80 Impulzy vs. hodnoty: dopamin, svědomí a volba hodnot

Řada je na tobě

Podcast Řada je na tobě se zaměřuje na posílení tvojí schopnosti přijmout osobní růst a transformující sílu manifestace. V tomto podcastu se s tebou podělím o svou vlastní cestu k mému nejlepšímu já na které se stále nacházím a provedu tě praktickými nástroji, inspirujícími příběhy a strategiemi, které ti pomohou nastavit cíle a přetvářet tvé sny ve skutečnost. Je řada na tobě, aby jsi převzal/a kontrolu nad svou cestou za osobním naplněním a životem o kterém sníš.

Impulzy. Touhy. Pokušení. Momenty, které přichází rychle, nečekaně a někdy úplně proti tomu, kým chceme být.V této epizodě otevírám téma, o kterém se často mlčí — ale prožívá ho téměř každý člověk. Budeme mluvit o tom, proč náš mozek miluje cokoliv nové a zakázané, taky riziko, flirt, pozornost a validaci… a proč to neznamená, že jsme špatní lidé.Poznáš roli dopaminu, který stojí za pocitem vzrušení, zvědavosti i impulsivního chování. Vysvětlíme si, proč je mozek biologicky nastavený hledat novost a proč je to ještě silnější u lidí s ADHD, úzkostmi nebo poruchami regulace emocí. A hlavně: proč se za své impulzy nemusíš nenávidět.Mozek miluje novost. Hodnoty milují stabilitu.Budeme mluvit o momentu svědomí. O tom krátkém okamžiku, kdy se zastavíš a řekneš si: „Tohle nechci být.“ O momentu, kdy si vybíráš hodnoty místo dopaminu. O momentu, který se jmenuje růst.Dotkneme se i rozdílu mezi vinou a studem — dvou emocí, které si lidé často pletou, ale které mají úplně jiný dopad na naši psychiku:Vina říká: udělala jsem chybu. Stud říká: jsem špatný člověk.A právě stud je to, co nás ničí, brzdí a drží v kruhu sebepoškozujícího myšlení.Tato epizoda není o odsuzování. Není o moralizování. Není o dokonalosti.Je o lidskosti. O vědomí. O tom, že dobrý člověk není ten, kdo nemá impulzy — ale ten, kdo se dokáže zastavit a zvolit, kým chce být.Pokud jsi někdy cítila vinu, stud nebo strach z vlastních myšlenek… tahle epizoda je pro tebe.Protože nejsi tvůj nejhorší impuls. Jsi tvoje další rozhodnutí.<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/2421521/fan_mail/new">Napiš mi zprávu! 💌</a><a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2421521/support">Support the show</a>💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ <a href='https://www.instagram.com/radajenatobe/'>@radajenatobe</a> ✨ <a href='https://www.instagram.com/vall_fig/'>@vall_fig</a>☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 <a href='https://buymeacoffee.com/radajenatobe'>buymeacoffee.com/radajenatobe</a>✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 <a href='https://www.buzzsprout.com/?referrer_id=2367054'>Buzzsprout</a>Díky, že tu jsi! 💫

Aplikace Youradio Talk

EP. 80 Impulzy vs. hodnoty: dopamin, svědomí a volba hodnot

Poslechněte si podcast