Valentina Figer

Vzdělání

Osobní rozvoj

Spiritualita

Náboženství / spiritualita

Mentální zdraví

Zdraví

EP. 42 Je v pořádku dát si pauzu: Odpočinek není selhání

Řada je na tobě

Podcast Řada je na tobě se zaměřuje na posílení tvojí schopnosti přijmout osobní růst a transformující sílu manifestace. V tomto podcastu se s tebou podělím o svou vlastní cestu k mému nejlepšímu já na které se stále nacházím a provedu tě praktickými nástroji, inspirujícími příběhy a strategiemi, které ti pomohou nastavit cíle a přetvářet tvé sny ve skutečnost. Je řada na tobě, aby jsi převzal/a kontrolu nad svou cestou za osobním naplněním a životem o kterém sníš.

V dnešní epizodě mluvím o tom, co si mnoho z nás občas potřebuje připomenout: je naprosto v pořádku zpomalit, říct si o pauzu nebo si ji prostě vzít – bez výčitek, bez pocitu selhání. V době, kdy jsme obklopeni tlakem na neustálou produktivitu, je odvaha zpomalit tím největším důkazem sebehodnoty a důvěry v životní proces.Povím ti, proč si často pauzy zakazujeme, jaké vzorce za tím stojí a co se začne dít, když si je konečně dovolíme. Podělím se o osobní zkušenost, jak naslouchám svému tělu a jak se snažím budovat život, kde je pauza stejně důležitá jako výkon.Pokud se cítíš unavená, přetížená nebo zahlcená, tahle epizoda je přesně pro tebe. Možná není třeba makat víc, ale méně – s větším citem pro to, co opravdu potřebuješ.Related epizody:<a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000703698805'>Feminismus a Hustle culture</a><a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000694966578'>Proč nejlepší nápady přicházejí, když je nejméně čekáme</a><a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000710645515'>7 druhů odpočinku: Proč nestačí si jen lehnout a vypnout</a><a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000709680842'>Cyklický život: Co nám říká menstruační cyklus o našem tempu</a><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2421521/open_sms">Napiš mi zprávu! 💌</a> <a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2421521/support">Support the show</a>💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ <a href='https://www.instagram.com/radajenatobe/'>@radajenatobe</a> ✨ <a href='https://www.instagram.com/vall_fig/'>@vall_fig</a> 🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah? 👉 <a href='https://herohero.co/radajenatobe/subscribe'>Přidej se na Herohero</a> ☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady: 👉 <a href='https://buymeacoffee.com/radajenatobe'>buymeacoffee.com/radajenatobe</a> 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 <a href='https://www.buzzsprout.com/?referrer_id=2367054'>Buzzsprout</a> Díky, že tu jsi! 💫

V dnešní epizodě mluvím o tom, co si mnoho z nás občas potřebuje připomenout: je naprosto v pořádku zpomalit, říct si o pauzu nebo si ji prostě vzít – bez výčitek, bez pocitu selhání. V době, kdy jsme obklopeni tlakem na neustálou produktivitu, je odvaha zpomalit tím největším důkazem sebehodnoty a důvěry v životní proces.Povím ti, proč si často pauzy zakazujeme, jaké vzorce za tím stojí a co se začne dít, když si je konečně dovolíme. Podělím se o osobní zkušenost, jak naslouchám svému tělu a jak se snažím budovat život, kde je pauza stejně důležitá jako výkon.Pokud se cítíš unavená, přetížená nebo zahlcená, tahle epizoda je přesně pro tebe. Možná není třeba makat víc, ale méně – s větším citem pro to, co opravdu potřebuješ.Related epizody:<a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000703698805'>Feminismus a Hustle culture</a><a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000694966578'>Proč nejlepší nápady přicházejí, když je nejméně čekáme</a><a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000710645515'>7 druhů odpočinku: Proč nestačí si jen lehnout a vypnout</a><a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000709680842'>Cyklický život: Co nám říká menstruační cyklus o našem tempu</a><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/2421521/fan_mail/new">Napiš mi zprávu! 💌</a><a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2421521/support">Support the show</a>💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ <a href='https://www.instagram.com/radajenatobe/'>@radajenatobe</a> ✨ <a href='https://www.instagram.com/vall_fig/'>@vall_fig</a>☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 <a href='https://buymeacoffee.com/radajenatobe'>buymeacoffee.com/radajenatobe</a>✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 <a href='https://www.buzzsprout.com/?referrer_id=2367054'>Buzzsprout</a>Díky, že tu jsi! 💫

Aplikace Youradio Talk

EP. 42 Je v pořádku dát si pauzu: Odpočinek není selhání

Poslechněte si podcast