Psycholožky v županu

Mentální zdraví

Zdraví

#53 Kam se poděli všichni kamarádi? Přátelství v dospělosti

Psycholožky v županu, Karol a Tereza, přináší aktuální témata nejen z psychologie. Neformálně, s nadhledem a bez nesmyslů. Pohodový poslech po cestě do práce nebo při relaxu v županu.
Kontaktovat nás můžete na: podcast@psycholozkyvzupanu.cz a sledovat na našem Facebooku a Instagramu.

🌟 Navazující video epizoda #54 už teď na Forendors - <a href="https://www.forendors.cz/psycholozkyvzupanu" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.forendors.cz/psycholozkyvzupanu</a>___Ahoj, ahoj! Vítáme vás u klasické epizody, která je zdarma na všech podcastových platformách. Dnes se podíváme na téma přátelských vztahů v dospělosti a na osamělost, která podle WHO trápí téměř jednoho z šesti lidí. Kvalitní vztahy totiž nejsou jen příjemný bonus, ale základní pilíř zdraví. A pokud budete chtít jít ještě více do hloubky, navazujeme bonusovým dílem na Forendors! 💛Často podléháme mýtu, že „správné“ přátelství musí vypadat jako parta ze školy nebo ze seriálu Přátelé. V dospělosti se ale naše role i časové možnosti přirozeně mění.V této epizodě rozebereme:<ul><li>Mýtus seriálu Přátelé: Proč nás tento formát tak přitahuje a proč spoluautorka Marta Kauffmanová zdůrazňuje, že etapa, kdy jsou kamarádi naší hlavní rodinou, je ze své podstaty konečná.</li><li>Mollenhorstův výzkum (proměnlivost sítí): Proč úbytek kontaktů většinou neznamená zradu, ale jen ztrátu společného kontextu a příležitostí se potkávat.</li><li>Pokles času s přáteli: Jak data ukazují, jde spíše o celospolečenský trend, ne o naše osobní selhání.</li><li>KBT tipy pro restart kontaktů: Jak využít behaviorální aktivaci, snížit laťku pomocí mikro-kroků a pracovat s myšlenkovými omyly typu „určitě otravuju“.</li><li>Teorie socioemoční selektivity: Proč s věkem přirozeně ubývá periferních kontaktů a jak se učíme lépe hospodařit se svou energií a časem.</li></ul>Otázka pro vás: Pozorujete na sobě, že se s věkem váš okruh přátel zmenšil, nebo se proměnili lidé, se kterými probíráte to nejzásadnější? Dejte nám vědět do komentářů! 👇Délka přátelství není automatickým měřítkem jeho kvality. Náš současný sociální svět nemusí vypadat jako ten z minulosti, aby byl hodnotný a opravdový.(Zdroje: Z důvodu omezeného množství slov popisku, najdete všechny zdroje k této i bonusové epizodě v otevřeném příspěvku na našem Forendors - <a href="https://www.forendors.cz/psycholozkyvzupanu">⁠https://www.forendors.cz/psycholozkyvzupanu)</a>

Aplikace Youradio Talk

#53 Kam se poděli všichni kamarádi? Přátelství v dospělosti

Poslechněte si podcast