Psycholožky v županu

Mentální zdraví

Zdraví

#5 ,,Nikdy nebudu jako oni" aneb srovnávací úzkost

Psycholožky v županu, Karol a Tereza, přináší aktuální témata nejen z psychologie. Neformálně, s nadhledem a bez nesmyslů. Pohodový poslech po cestě do práce nebo při relaxu v županu.
Kontaktovat nás můžete na: podcast@psycholozkyvzupanu.cz a sledovat na našem Facebooku a Instagramu.

Větu ,,Nikdy nebudu jako oni" můžeme přečíst různě a tím jí dáme vlastně i různorodý význam. Zde se zaměřujeme na obsah typu: nikdy nebudu mít to, co oni mají; jak se mají a jací jsou. Aneb když se dostaneme do srovnávací pasti a místo toho, abychom srovnávali sami sebe se sebou samotnými, tak se začneme srovnávat s druhými. Ale nikoliv se ziskem nějaké motivace a inspirace, ale se ziskem úzkosti ze sebe samotných.
Co to je ta srovnávací úzkost a jak z té pasti ven? Jak to vypadá dnes se srovnáváním na sítích a v běžném životě? A je to srovnávání užitečné? O tom hovoříme v 5. díle. Přejeme pohodový poslech.
Podněty, zpětné vazby nebo otázky neváhejte posílat na <a href="mailto:podcast@psycholozkyvzupanu.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">podcast@psycholozkyvzupanu.cz</a> nebo Instagram: <a href="https://www.instagram.com/psycholozkyvzupanu/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">psycholozkyvzupanu</a>.
Nejdůležitější zdroje 5. dílu:
Motivační metody (self-talk, video,...) - DOI:10.3389/fpsyg.2016.00413
Spojitost soc. srovnávání s úzkostí a depresí - DOI:10.1002/cpp.2452
Nevědomost srovnávání - DOI:10.1037/0022-3514.87.4.468
Soc. srovnávání a sebevědomí: DOI:10.1177/2056305120912488

Větu,,Nikdy nebudu jako oni" můžeme přečíst různě a tím jí dáme vlastně i různorodý význam. Zde se zaměřujeme na obsah typu: nikdy nebudu mít to, co oni mají; jak se mají a jací jsou. Aneb když se dostaneme do srovnávací pasti a místo toho, abychom srovnávali sami sebe se sebou samotnými, tak se začneme srovnávat s druhými. Ale nikoliv se ziskem nějaké motivace a inspirace, ale se ziskem úzkosti ze sebe samotných.
Co to je ta srovnávací úzkost a jak z té pasti ven? Jak to vypadá dnes se srovnáváním na sítích a v běžném životě? A je to srovnávání užitečné? O tom hovoříme v 5. díle. Přejeme pohodový poslech.
Podněty, zpětné vazby nebo otázky neváhejte posílat na <a href="mailto:podcast@psycholozkyvzupanu.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">podcast@psycholozkyvzupanu.cz</a> nebo Instagram: <a href="https://www.instagram.com/psycholozkyvzupanu/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">psycholozkyvzupanu</a>.
Nejdůležitější zdroje 5. dílu:
Motivační metody (self-talk, video,...) - DOI:10.3389/fpsyg.2016.00413
Spojitost soc. srovnávání s úzkostí a depresí - DOI:10.1002/cpp.2452
Nevědomost srovnávání - DOI:10.1037/0022-3514.87.4.468
Soc. srovnávání a sebevědomí: DOI:10.1177/2056305120912488

Aplikace Youradio Talk

#5 ,,Nikdy nebudu jako oni" aneb srovnávací úzkost

Poslechněte si podcast