#3 Ilona Burgrová - Zvládání výzev
Basketbalistka Ilona Burgrová, stříbrná medailistka z domácího MS 2010, diskutuje s Václavem Petrášem o tom, jak se naučit mluvit se svým vnitřním kritikem, co si přinesla do tréninku z působení v USA či jak vypadala týmová kultura na úspěšném světovém šampionátu."
Obsah:
- 1:28 Začalo to vlastňákem
- 2:47 Zvládání zápasových emocí
- 6:22 Role spoluhráčů a trenérů v sebedůvěře
- 10:18 Působení v USA - zkušenosti a rady pro ty, které to čeká
- 14:37 "Kulturní šok" z hlediska přístupu k tréninku
- 16:39 Užitečnost mentálně intenzivních tréninků
- 19:49 Je prostor pro zlepšení v našem prostředí?
- 21:36 Jak zvyšovat intenzitu tréninku?
- 26:23 Mentální příprava na "velkou akci"
- 30:27 "Co když..." - zvládání nervózních myšlenek
- 33:53 Jak může rodič či trenér pomoci s nervozitou mladého sportovce?
- 39:48 Emoce domácího Mistrovství světa - jak je využít ve svůj prospěch?
- 43:15 Týmová kultura stříbrného týmu
- 50:11 Hledání nové motivace
- 54:08 Vzkaz mladým sportovcům
Popis podcastu
Sportovní psycholog Václav Petráš vám přináší podcast věnovaný mentální stránce sportovního výkonu, zaměřený na konkrétní rady a tipy.
Mgr. Václav Petráš je jedním z nejvyhledávanějších odborníků v ČR. Je dlouholetým sportovním psychologem Ocelářů Třinec a řady špičkových sportovců. Je autorem dvou úspěšných knih - Psychologie vítězství a Jak vychovat z dítěte sportovce. Pomohl sportovcům k triumfům na tenisových grandslamech, medailovým úspěchům na mezinárodních šampionátech či ziskům titulů v ČR i zahraničí.