#16 Adéla Hanzlíčková - Pěstování vůle
Poslechněte si podcast
23. 9. 2021
44 min
Nejlepší česká zápasnice ve volném stylu a dvojnásobná medailistka z ME, Adéla Hanzlíčková, mluví o mentální přípravě na zápasy, výkyvech v motivaci, zvládání bolesti, pěstování vůle a řadě dalších témat.
OBSAH:
- 1:38 Specifika zápasu
- 3:45 Zvládání nervozity
- 5:57 Dechové cvičení
- 10:38 Očekávání
- 16:37 Pokles motivace
- 21:40 Koncentrace
- 28:03 Strach z bolesti
- 31:59 Zranění
- 33:59 Trénování mladých sportovců
- 40:15 Rozvoj vůle
- 43:32 Vzkaz pro mladé sportovce