#11 Denisa Ratajová - Čistá hlava
Jak udržet v zápase "čistou hlavu"? Jak v přípravě na výkon využít předchozí chyby? Jak se dostat ze série horších zápasů?
I o tom diskutuje Denisa Ratajová, česká florbalistka roku 2020, se sportovním psychologem Václavem Petrášem. K tomu přidává třeba i zcela zásadní tip pro všechny trenéry či radu, jak zareagovat na provokace ze strany soupeře.
Obsah:
- 1:46 Nervozita před zápasem
- 6:06 Jak setřást tlak
- 8:35 Vizualizace v přípravě
- 17:02 Konzistentní výkony
- 19:45 Zvládání horšího období
- 22:59 Psychika a prohry
- 27:10 Momentum zápasu
- 30:45 Čistá hlava
- 35:27 Zvládání provokací
- 38:10 Zkušenosti ze Skandinávie
- 43:48 Reprezentace
- 45:53 Tip pro trenéry
- 49:18 Vzkaz mladým sportovcům
Popis podcastu
Sportovní psycholog Václav Petráš vám přináší podcast věnovaný mentální stránce sportovního výkonu, zaměřený na konkrétní rady a tipy.
Mgr. Václav Petráš je jedním z nejvyhledávanějších odborníků v ČR. Je dlouholetým sportovním psychologem Ocelářů Třinec a řady špičkových sportovců. Je autorem dvou úspěšných knih - Psychologie vítězství a Jak vychovat z dítěte sportovce. Pomohl sportovcům k triumfům na tenisových grandslamech, medailovým úspěchům na mezinárodních šampionátech či ziskům titulů v ČR i zahraničí.