E4 Jak mě (ne)zabijí stres: Jak na stres?
O epizodě podcastu
➢ Zajímavosti z epizody Ψ
Jak zastavit stres?
Jak bojuju se stresem já?
Co vám pomáhá na stres?
Ještě zpětně k vision boardu. Není zapotřebí na sebe tlačit s cílema, ja tedy osobně zmiňuji, že jsem většinu splnil, ale to asi i proto, že těch cílu bylo dohromady 5. Netlačte na sebe s cílema, nemusíte vše splnit tedy není to vaše svatá povinnost. Můžete si dát méně cílů na hlavu a jít pomalu, tím budete mít větší praděpodobnost, že to zvádnete.
➢ Sociální sítě Ψ
INSTAGRAM
TIKTOK
YOUTUBE
APPLE_PODCAST
psychochat.spotify@gmail.com
➢ Kapitoly Ψ
Úvod 1:00
Přehled a fakta 10:00
Fokus epizody 25:00
Tip týdne 30:00
Závěr 35:00
Zdroje :
https://www.cpzp.cz/clanek/4439-0-Reakce-organismu-pri-stresu.html
https://www.neuraxpharm.com/cz/zdravi-a-wellness/stres
➢ Zajímavosti z epizody Ψ
- Jak zastavit stres?
- Jak bojuju se stresem já?
- Co vám pomáhá na stres?
Ještě zpětně k vision boardu. Není zapotřebí na sebe tlačit s cílema, já tedy osobně zmiňuji, že jsem většinu splnil, ale to asi i proto, že těch cílů bylo dohromady 5. Netlačte na sebe s cílema, nemusíte vše splnit tedy není to vaše "svatá" povinnost. Můžete si dát méně cílů na hlavu a jít pomalu, tím budete mít větší praděpodobnost, že to zvádnete.
➢ Sociální sítě Ψ
psychochat.spotify@gmail.com
➢ Kapitoly Ψ
Úvod 1:00
Přehled a fakta 10:00
Fokus epizody 25:00
Tip týdne 30:00
Závěr 35:00
Zdroje :
https://www.cpzp.cz/clanek/4439-0-Reakce-organismu-pri-stresu.html
Popis podcastu
Ahoj! Zajímá tě, proč si pamatujeme věci, které se nikdy nestaly, nebo jak funguje mimosmyslové vnímání? Každou druhou neděli vychází nová epizoda, ve které Tadeáš Kovář a Tereza Dufková povídají o psychologii, psychiatrii a neurologii srozumitelně, přirozeně a evidence-based, pro studenty i všechny zvídavé posluchače, které baví lidská mysl. Otevřené rozhovory, teorie i praxe a myšlenky, které si můžeš odnést s sebou. Užij si poslech!