E35 Jste spíš skřivanem nebo sovou: Spánek, snění, spánkový rytmus.
Co se dozvíš?
- Jaké máme fáze spánku?
- Jaké části mozku se podílejí na REM spánku?
- Jaký je význam snů a jejich teorie?
➢ Sociální sítě Ψ
psychochat.spotify@gmail.com
➢ Kapitoly Ψ
Úvod 1:00
Fokus epizody 10:00
Závěr + tip týdne 25:00
Zdroje :
HARTL, Pavel a HARTLOVÁ, Helena. Velký psychologický slovník. Vyd. 4., V Portálu 1. Praha: Portál, 2010. ISBN 978-80-7367-686-5.
PLHÁKOVÁ, Alena. Spánek a snění: vědecké poznatky a jejich psychoterapeutické využití . Praha: Portál, 2013. ISBN 978-80-262-0365-0.
VESELÁ, Stanislava. Náměsíční vrazi . Brno: BizBooks, 2023. ISBN 978-80-265-1185-4.
WALKER, Matthew. Proč spíme . Jan Melvil publishing, 2018. ISBN 978-80-755-5122-1.
PLHÁKOVÁ, Alena. Učebnice obecné psychologie . Praha: Academia, 2003. ISBN 80-200-1499-3.
HORÁČEK, Jiří; KESNER, Ladislav; HÖSCHL, Cyril a NEKOVÁŘOVÁ, Tereza. Mozek a jeho člověk mysl a její nemoc . Druhé, doplněné a přepracované vydání. Praha: Galén, [2024]. ISBN 978-80-7492-738-6.
ATKINSON, Rita L. Psychologie . 2. aktual. vyd. Praha: Portál, 2003. ISBN 80-717-8640-3.
HELUS, Zdeněk. Úvod do psychologie . 2., přepracované a doplněné vydání. Psyché. Praha: Grada, 2018. ISBN 978-80-247-4675-3.
Spánek . Online. Dostupné z: https://cs.wikipedia.org/wiki/Sp%C3%A1nek#cite_note-7 . [cit. 2026-03-08].
Zdroj mýtu - Effects of Eating Fast and Eating Before Bedtime on the Development of Nonalcoholic Fatty Liver Disease . Online. Dostupné z: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1089/pop.2015.0088 . [cit. 2026-03-08].
Zdroj mýtu - Sleeping hours: what is the ideal number and how does age impact this? Online. Dostupné z: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/NSS.S163071#d1e157 . [cit. 2026-03-08].
Další zdroje:
➢ Nejčastější otázky:
Co studujete?
- Zatím sice nestudujeme žádný obor na vysoké škole, ale tento podcast berem jako svou předpřípravu, Terka spíš už jako přípravu :). Nemusíte se však obávat nepodložených tvrzení, jelikož veškeré informace pečlivě čerpáme ze spolehlivých zdrojů uvedených zde.
Oblíbená kniha, která se dá brát do začátků psychologie?
- Za Tadeáše jednoznačně M. Orel: Na Freuda já nemám čas, doktore a Terka by ráda uvedla svou první knihu W. Stroebe: Základy sociální psychologie.
Jak často vychází epizody?
- Obvykle vychází jedna epizoda týdně, ale u teoretických epizod se může harmonogram mírně lišit. Veškeré aktuální informace najdete na našem Instagramu @psychochat .
Hledáte pomoc?
- Linka bezpečí pro děti a mládež - 116 111
- Linka pro rodinu a školu - 116 000
- Linka pro první psychické podpory - 116 123
Ve spolupráci s městskou Nymburskou knihovnou, děkujeme!
Užíte si poslech!