Maladaptivní přesvědčení aneb idioti

Pomozte nám s tímto podcastem tak, že si koupíte jeho plnou verzi! DěkujemeVšechny užitečné odkazy zde: ⁠https://linktr.ee/Psychobitches⁠ ---

Proč se chováme jako idioti? Bestiář přesvědčení, která nám sabotují život

Eva s Olinkou otevírají téma maladaptivních přesvědčení. Tedy mentálních programů, které vznikly v dětství, aby nás chránily. Jenže problém je, že ten software běží dál, i když už dávno nejsme děti.

Mozek jede na systému z roku 1995. (Tady si samozřejmě dosaďte ročník bližší vašemu věku)

Tehdy tě možná zachránil.

Dneska ti sabotuje vztahy, práci, sebevědomí i schopnost být v klidu.

A často si toho ani nevšimneš.

Protože tomu neříkáš trauma ale „já prostě taková/takový jsem“.

🎧 V epizodě rozebíráme bestiář typů, které možná znáte až moc dobře:

→ Chronický smolař „Stejně to podělám.“

Radši to ani nezkusíš, protože selhání čekáš předem.

→ Emoční detektiv „Určitě mě opustí.“

Analyzuješ každou zprávu, každý tón hlasu a každý pohled.

→ Světice / Záchranář „Moje potřeby nejsou důležité.“

Rozdáš se pro všechny a pak potichu nenávidíš svět.

→ Pan Dokonalý „Buď perfektní, nebo vůbec.“

Odpočinek je selhání. Chyba je katastrofa.

→ Paranoik „Lidi mě chtějí využít.“

Život za ostnatým plotem plným kamer a podezření.

→ Generál „Pravidla jsou pro ostatní.“

Kontrola, dominance a pocit, že slabost je smrt.

A to nejhorší? Tyhle vzorce si často způsobíme sami, a tím je potvrdíme.

Bojíš se opuštění → začneš dusit vztah → partner odejde → vidíš, měl jsi pravdu.

Bojíš se selhání → nic nezkusíš → nic nevyjde → další důkaz.

Každé z těch přesvědčení ti něco dává: bezpečí, kontrolu, pocit převahy nebo aspoň alibi.

Jenže cena bývá dost vysoká.

🔒 V placené části řešíme sekundární zisky, pasivní agresi, perfekcionismus, narcistní generály, emoční manipulaci i to, proč někdy víc věříme vlastním halucinacím než realitě.

A jo.

Vsadíme se, že se všichni v něčem najdete.