6. díl: Emoce jako průvodce, nikoli nepřítel

Emoce nás trápí nejvíce, když tu jsou a my si přejeme, aby nebyly. Hlavně ty nepříjemné, svíravé a tíživé. Určitě jste si všimli, že si je nemůžete zakázat. Čím víc s nimi bojujete, odmítáte je nebo se snažíte donutit cítit něco jiného, tím je to horší. No jo, ale co s tím?

V šestém díle podcastu se dozvíte, jak se vůbec něco takového stane, že se bráníme dát vědět, jak se cítíme. Má to tak skoro každý a všechny nás to trápí, není v tom svoboda.

Svoboda čeká přesně na druhé straně od toho, čemu se vyhýbáme. A tak se v meditaci vypravíme otevřít srdce a zjistit, jak nám opravdu je. Díky přijetí toho, co je, můžeme cítit cokoli a nebude to bolet - i tohle totiž přejde.