Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Najděte si:

Prostor mezi myšlenkami

alzbetaprotivanska

Osobní rozvoj

12. díl podcastu: O nejistotě

Play

Poslechněte si podcast

4. 3. 2021

21 min

Mým přáním pro podcast Prostor mezi myšlenkami je, aby se pro vás stal chvílí zastavení a odpočinku. Takovým rituálem návratu k sobě. K tomu vás zvu i u dvanáctého dílu O nejistotě.

Na začátku vás provedu úžasnou technikou, která je takovou psychologickou pilulkou proti úzkosti a prožitkům nejistoty. Jedná se o čtvercový dech a dá se použít úplně kdykoli. Zpomaluje frekvenci mozku, zklidňuje dech a uvolňuje celé tělo. Pojďte si ho se mnou vyzkoušet.

Taky se dozvíte, jak vzniká nejistota, která dokáže jako černý mrak sedět nad celým životem. A dokonce k čemu můžu být dobrá. V meditaci na konci dílu objevíte místo, kde se skrývá prožitek vnitřního já. Vašeho vnitřního impulzu života, vaší touhy žít život a tvořit jej. Děkuji, že jste tady a těším se na vás v prostoru mezi myšlenkami.

Popis podcastu

Inspirace pro moderní duši a vedené meditace