#8 Adéla Prokůpková | Diety nefungují! Jak se zbavit stresu z jídla a mít zdravý vztah k tělu.

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.

V tomto díle se ponoříme do tématu, které ovlivňuje mnohem víc lidí, než si často uvědomujeme – psychologie stravování, vztah k vlastnímu tělu, jídlu a poruchy příjmu potravy.

Naší hostkou je Adéla Prokůpková, certifikovaná koučka a specialistka na poruchy příjmu potravy, která dlouhodobě pomáhá lidem najít cestu k uzdravení.

V epizodě se dozvíte:

• Co všechno ovlivňuje naše stravování

• Jak emoce a trauma ovlivňují vztah k jídlu

• Jak rozpoznat skryté poruchy příjmu potravy a zasáhnout včas

• Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu bez extrémů, zákazů a výčitek

Tahle epizoda je pro každého, kdo chce pochopit propojení mezi psychikou, jídlem, tělem a sebehodnotou – a změnit svůj pohled na stravování jednou provždy.

Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz .

Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz . Osobní web Petry: petradoubkova.cz

Sledujte nás také na sociálních sítích: Instagram – @propereme_to Facebook – Propereme to!