progresstalk

Vzdělání

Osobní rozvoj

Kouč: Říkáš, že nemáš čas? Zkus se podívat na své priority | Peter Urbanec

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

Kdy se z cesty za cílem stane neustálý tlak na výkon? Peter Urbanec ukazuje, proč lehkost začíná tím, že víme, co chceme, a dokážeme se soustředit na další krok.Vítejte u sto desátého dílu progresstalku!Mým hostem je Peter Urbanec, kouč, lektor a mentor, který pracuje s lidmi a týmy v oblasti komunikace, leadershipu a osobního rozvoje. Ve vlastním tréninkovém centru v Nízkých Tatrách vede také kempy osobního rozvoje.Peter vypráví o začátcích na pódiu, kdy měl trému už před dvanácti lidmi. Na tomto příkladu vysvětluje, proč podle něj pomáhají příprava, malé kroky a pravidelnost víc než krátké nadšení. Mluvíme o tom, jak si ujasnit vlastní vizi, když život běží na autopilota, a proč si někdy ani nedovolíme chtít něco většího.Řešíme, jak se přestat stresovat neustálým měřením výsledků a zaměřit se na proces, který můžeme ovlivnit. Dostaneme se k sebedůvěře v obchodě, představě budoucího já i tomu, jak zvládat trapné nebo nepříjemné chvíle. Peter propojuje pracovní rozhodování se vztahy: co se změní, když převezmeme odpovědnost za vlastní reakce a dokážeme jasně říct, co potřebujeme.V závěru nabízíme jednoduché cvičení s větou „nemám čas“. Kdy jde opravdu o čas a kdy nám tato věta pomáhá vyhnout se rozhodnutí o prioritách? Rozhovor je pro lidi, kteří chtějí růst s větší jasností, disciplínou a lehkostí. Pokud vás zaujal, začněte progresstalk na Spotify sledovat. Pomůžete nám pokračovat v plné délce a zdarma.Přeji příjemný poslech.⸻Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime.Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na produkty Trime s kódem PROGRESSTALK. Po kliknutí na odkaz se sleva aplikuje automaticky: <a href="https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly">https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly</a>⸻Kapitoly(00:00) dnes uslyšíte (00:50) představení Petera Urbance (01:30) proč si komplikujeme život? (03:34) tréma před publikem (09:02) malé kroky a pravidelnost (10:10) co v životě chcete? (13:48) partner epizody: Trime (14:29) život na autopilota (16:23) sebedůvěra v obchodě (19:31) dovolte si velkou vizi (20:37) budoucí já (24:19) sebehodnota ve vztahu (27:55) vizualizace a stres z cíle (30:54) proces místo výsledku (32:45) emoční odolnost (35:03) trapné situace (37:29) oběť, nebo řešitel? (41:21) odpovědnost ve vztahu (49:50) hodnoty a ambice (54:52) čas a priority (58:06) smysluplné „musím“ (01:00:58) závěr⸻Peter Urbanec – odkazyOsobní web: <a href="https://peterurbanec.sk/">https://peterurbanec.sk/</a>Kempy osobního rozvoje: <a href="https://peterurbanec.sk/kempy-rozcestnik/">https://peterurbanec.sk/kempy-rozcestnik/</a>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@PeterUrbanecSK">https://www.youtube.com/@PeterUrbanecSK</a>⸻progresstalk – odkazyWeb a merch: <a href="https://www.progresstalk.cz/">https://www.progresstalk.cz/</a>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@progresstalk">https://www.youtube.com/@progresstalk</a>Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285">https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285</a>Sleduj progresstalkInstagram: <a href="https://www.instagram.com/progresstalk/">https://www.instagram.com/progresstalk/</a>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@progresstalk">https://www.tiktok.com/@progresstalk</a>Kontakt (spolupráce): <a href="mailto:david@progresstalk.cz">david@progresstalk.cz</a>#progresstalk #seberozvoj #priority

Aplikace Youradio Talk

Kouč: Říkáš, že nemáš čas? Zkus se podívat na své priority | Peter Urbanec

Poslechněte si podcast