Jak se vypořádat se stresem v práci a zabránit vyhoření s Liborem Mattušem

S Liborem Mattušem, českým "Ledovým mužem", jsme se bavili o tom, jak se vypořádat se stresem v práci a co udělat proto, abychom se cítili stále dobře.

Na co jsme se Libora ptali:
1. Jak si vytvořit návyky a jak se naučit pravidelně odpočívat
2. Jak zabránit vyhoření
3. Jak k tomu přistoupit jako manažer, když vidím, že něco není v pořádku u některého člena týmu

Kde se s námi můžete propojit?
https://www.linkedin.com/in/libor-mattuš-马龙-6610a489/ (Libor)
https://www.linkedin.com/in/šárka-kousalová/ (Šárka)
https://www.linkedin.com/in/madrvojtech/ (Vojta)
https://www.linkedin.com/company/programhrovani
https://www.instagram.com/programhrovani/

Přejeme příjemný poslech a budeme se těšit na vaše nápady, návrhy či tipy koho byste v podcastu rádi slyšeli na: info@programhrovani.cz

Odkaz na Liborův ebook: https://libormattus.com/ebook-stress-management-zdarma/
Odkaz na Kemp spánku: https://libormattus.com/kemp-spanku/

Intro song od : Double Cherry Pass od Nintendo Beats | https://soundcloud.com/nintendobeats/double-cherry-pass licencovaný pod
Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/