105 - JAK (NEJEN) KANCL ZABÍJÍ - SYNDROM MRTVÝ PRDELE?!

Primal Fitness Podcast

Poslechněte si podcast

Dnes

43 min

Info Komentáře

● Proč má člověk tak velkou prdel, co s ní dělá deset hodin v kanclu a proč deset minut aktivace na podložce nic nevyřeší. Gluteální amnézie, psoas versus zadek, ischias a odkud se vzalo 10 000 kroků denně. Aktivovat je pro chudáky, zatížit pro frajery.

● 11. série: Jak (nejen) kancl zabíjí – díl 5/10

● Chceš to zkusit na vlastní kůži? Domluv si úvodní analýzu v BearrrField: https://bearrrlife.cz/uvodni-schuzka/

● První kniha psaná v našem gymu – Dysbalance v bojových sportech (Grada): https://www.grada.cz/dysbalance-v-bojovych-sportech-12613/

● Více o nás:

WEB: https://bearrrlife.cz/

INSTA: https://www.instagram.com/bearrrlife/

FB: https://www.facebook.com/bearrrlife/

YOUTUBE (podcast i s videem): https://www.youtube.com/playlist?list=PL804CJl5SZ3U__AFtQwIip1y4YPZ-0hb9

DOKUMENT o baskickém zvedání kamenů: https://youtu.be/usJSUqByVjQ

Popis podcastu

Kettlebelly✅, Clubbelly (Cluby)✅, Macebelly (Macy)✅, Atlasovy kameny✅, velké Pneumatiky✅, Řetězy✅, Lana✅ - a ranec dalších skvělých věcí, se kterýma se dá potit. To všechno je základem efektivního tréninku - a to všechno bude předmětem tohohle podcastu. Máš na to, potit poctivě?

Aplikace Youradio Talk

105 - JAK (NEJEN) KANCL ZABÍJÍ - SYNDROM MRTVÝ PRDELE?!

Poslechněte si podcast

Popis podcastu