1 - Proč hledat tréninkový fakta v minulosti
O epizodě podcastu
I když staré tréninkové metody nejsou na instagramu extra sexy, historie a stoleté zkušenosti prokázaly, co skutečně funguje, protože se to už po generace dělá - a co má jen honit lajky, ne svaly.
● Zmiňované zdroje:
Siláci historie: bearrrlife.cz/serie/silaci-historie/
RossTraining: rosstraining.com/blog/
● Otevřená FB skupina Primal Fitness: facebook.com/groups/primalfitnesskolektiv
● Více o nás zde:
www.bearrrlife.cz
www.facebook.com/bearrrlife/
www.instagram.com/bearrrlife/
I když staré tréninkové metody nejsou na instagramu extra sexy, historie a stoleté zkušenosti prokázaly, co skutečně funguje , protože se to už po generace dělá - a co má jen honit lajky, ne svaly.
● Zmiňované zdroje:
Siláci historie: bearrrlife.cz/serie/silaci-historie/
RossTraining: rosstraining.com/blog/
● Otevřená FB skupina Primal Fitness : facebook.com/groups/primalfitnesskolektiv
● Více o nás zde:
Popis podcastu
Kettlebelly✅, Clubbelly (Cluby)✅, Macebelly (Macy)✅, Atlasovy kameny✅, velké Pneumatiky✅, Řetězy✅, Lana✅ - a ranec dalších skvělých věcí, se kterýma se dá potit. To všechno je základem efektivního tréninku - a to všechno bude předmětem tohohle podcastu. Máš na to, potit poctivě?