Zdeněk Haník & Matěj Machytka

Společnost

Sport

Zdraví

„Otužování, dech i doplňky jsou fajn, ale když nebudete spát, tak vás to nezachrání“ – Hynek Medřický

Přes Příkop

Podcast překračující hranice sportu. Místo pro příběhy, které mají sílu inspirovat a hosty, co stojí za to slyšet. S trenéry, sportovci a dalšími osobnostmi rozebíráme do hloubky sportovní zákulisí.

Co s námi dělá modré světlo? Proč si dobrovolně rozhazujeme biorytmus? Víme vůbec, jak vypadá tma? Proč by (nejen) sportovci měli řešit, jakému světlu se vystavují? V dnešním díle jsme udělali odbočku do populárního světa biohackingu a s Hynkem Medřickým, inovátorem a odborníkem na světlo se bavili o tom, jak lépe regenerovat, spát a nesnižovat si špatnými návyky fyzický a kognitivní výkon. Užijte si poslech a nezapomeňte nás sledovat na Instagramu.

<p>Co s námi dělá modré světlo? Proč si dobrovolně rozhazujeme biorytmus? Víme vůbec, jak vypadá tma? Proč by (nejen) sportovci měli řešit, jakému světlu se vystavují? </p><p>V dnešním díle jsme udělali odbočku do populárního světa biohackingu a s Hynkem Medřickým, inovátorem a odborníkem na světlo se bavili o tom, jak lépe regenerovat, spát a nesnižovat si špatnými návyky fyzický a kognitivní výkon. Užijte si poslech a <a href='https://www.instagram.com/presprikop/'>nezapomeňte nás sledovat na Instagramu</a>.</p>

Aplikace Youradio Talk

„Otužování, dech i doplňky jsou fajn, ale když nebudete spát, tak vás to nezachrání“ – Hynek Medřický

Poslechněte si podcast