#05 | Mnich, který prodal své Ferrari: tři ranní rituály pro klidnější den

🧘‍♂️ Kolaps, Himaláje a setkání s mudrci ze Sivany. Příběh Juliana Mantla převádím do praxe: 7️⃣ symbolů jako jednoduché kroky pro klidnější a smysluplnější den – bez ezo, s konkrétními návody. 📄

Co si odneseš:

• 🌿 Zahrada mysli: 2 min ticha po probuzení + 1 věta dne.

• 🎯 Maják: 3 věty poslání (Zdraví/Vztahy/Tvorba) + 1 mininávyk.

• 💪 Sumo: pravidlo +1 % a „ne dvakrát po sobě vynechat“.

• 🧵 Růžový provaz: spouštěč → akce → odměna (malé rituály místo vůle).

• ⏱ Zlaté stopky: Top 3 na den + 60–90 min blok bez rušení.

• 🌼 Žluté růže: 1 mikrolaskavost/den (pochvala, poděkování, propojení).

• 💎 Cesta z diamantů: 3 vděčnosti večer + „dechový moment“ během dne.

🎙️ Přečteno Podtrženo s Petrem Baudyšem — krátce, jasně, do praxe. 📚✨