PODZIMNÍ POVÍDÁNÍ 🍂 Nová rutina, blížící se porod, životní změny a malé radosti

Vítám vás u nového podzimního podcastu! 🍂 Po delší době se společně potkáváme u dalšího povídání, tentokrát o všem, co k tomuhle krásnému období patří.

Pokud si epizodu pouštíte při procházce, úklidu, cestě autem, vaření nebo jen tak při chvilce pro sebe, udělejte si pohodlí a užijte si to!

V dnešním díle si popovídáme o podzimní rutině, nových cílech a malých změnách, které nám mohou zpříjemnit každodenní život. Podíváme se na to, jak si vytvořit nové návyky, udělat si pořádek doma i v hlavě a najít rovnováhu mezi produktivitou a potřebou zpomalit.

Dostaneme se také k mým oblíbeným podzimním radostem, které mi pomáhají cítit se dobře. Řeč bude i o péči o sebe, zdraví, imunitě, doplňcích stravy a o tom, jak si užít chladnější dny naplno.

✨ Na co se v epizodě můžete těšit?

• Podzimní reset, nové cíle a vision board
• Jak si nastavit rutinu a vytvořit si příjemné každodenní návyky
• Úklid, třídění věcí a útulnější domov
• Oblíbené podzimní snídaně, bylinkové čaje a zdravé recepty
• Pečení s jablky a mrkví a další podzimní dobroty
• Pohyb, procházky, jóga a aktivity, které mi dělají radost
• Zpomalení, kratší dny a hledání rovnováhy
• Self-care, wellness, sauna, otužování a péče o imunitu
• 
  

Budu moc ráda, když mi napíšete, co máte na podzimu nejraději a jaké malé rituály vám pomáhají užít si toto období. 🤎

Užijte si poslech a děkuju, že jste tady!

IG: https://www.instagram.com/vendula.mi/