Jak mít více energie po celý rok - proč naše energie kolísá a jak to otočit ve svůj prospěch
Možná sis všimla, že v zimě máš méně energie a v létě naopak zvládáš víc. Naše tělo reaguje na roční cyklus. V téhle epizodě zjistíš, jak ti porozumění těmto změnám může pomoct mít víc energie a snížit stres a únavu v průběhu celého roku.
Tento díl má i druhou část, ve které se dozvíš
- jak plánovat chytře po celý rok
- praktické tipy, jak si ulehčit život
- konkrétní kroky, co dělat, abys mohla žít více v souladu s přírodou i sebou samou
Přihlas se k odběru na mém patreonu a poslechni si celý díl.
Popis podcastu
Postup(ně) je podcast pro všechny, kteří chtějí růst vlastním tempem.
Je to jako švédský stůl osobního rozvoje. Vybereš si přesně to, co v tu chvíli potřebuješ a na co máš chuť. Podíváme se na širokou škálu témat, jako je zdraví, vztahy, práce, plánování, mindset nebo sebeláska.
Nezáleží na tom, kde teď jsi. Důležité je, že jdeš. Postup(ně).