Všichni občas lžeme

Všichni občas lžeme. Nejčastěji sami sobě.

V této epizodě podcastu Pohledem trenéra se zamýšlím nad tím, jak si ve sportu vytváříme pohodlné výmluvy, jak ignorujeme únavu, přeceňujeme data nebo si špatně vykládáme vlastní trénink. Proč krátkodobý „dobrý pocit“ často znamená dlouhodobý problém? A proč je upřímnost – k sobě i k tréninku – jednou z nejdůležitějších podmínek skutečného zlepšení.

Součástí epizody je i vysvětlení drobné chyby v knize Když trénink dává smysl a širší pohled na to, proč základní vytrvalost nejde nahradit intenzitou.