Marek Mixa

Vzdělání

Sport

Věda a technika

Kurzy

Přírodní vědy

Běh

S03E10 - Petr Štefko

Pohledem trenéra

Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra

Hostem desátého dílu třetí řady podcastu byl Petr Štefko. Naše témata se zdánlivě nepřekrývají, Petr Śtefko se věnuje i půstování, které mezi vrcholovými sportovci nepatří mezi oblíbené strategie. Ale společným tématem budiž jeden pojem - ketony. Ve vrcholovém sportu se toto slovo skloňuje čím dál tím více a tento díl je tedy jakýmsi úvodem do pochopení a propojení tohoto tématu s vrcholovým sportem. Pokud je totiž nějaký věc pro někoho zdravá, bylo by fajn tomu porozumět a vzít si z toho vše, co potřebujeme k nárůstu výkonnosti. Bavili jsme se trošku obecně o ketodietě ale šli jsme i do hloubky a zazněla i nějaká čísla a jasná doporučení. Budu rád za každou zpětnou vazbu, ať už emailem či přes IG či Facebook.Petr Štefko: changehealthfit.czPlný díl na webu PohledemTrenera.cz či na Patreonu

Hostem desátého dílu třetí řady podcastu byl Petr Štefko. Naše témata se zdánlivě nepřekrývají, Petr Śtefko se věnuje i půstování, které mezi vrcholovými sportovci nepatří mezi oblíbené strategie. Ale společným tématem budiž jeden pojem - ketony. Ve vrcholovém sportu se toto slovo skloňuje čím dál tím více a tento díl je tedy jakýmsi úvodem do pochopení a propojení tohoto tématu s vrcholovým sportem.Pokud je totiž nějaký věc pro někoho zdravá, bylo by fajn tomu porozumět a vzít si z toho vše, co potřebujeme k nárůstu výkonnosti.Bavili jsme se trošku obecně o ketodietě ale šli jsme i do hloubky a zazněla i nějaká čísla a jasná doporučení. Budu rád za každou zpětnou vazbu, ať už emailem či přes IG či Facebook.Petr Štefko: changehealthfit.czPlný díl na webu <a href="https://www.pohledemtrenera.cz/">PohledemTrenera.cz</a> či na Patreonu, kde jsoz také rozšiřující informace k podcastu ve formě textů a obrázků.

Aplikace Youradio Talk

S03E10 - Petr Štefko

Poslechněte si podcast