Marek Mixa

Vzdělání

Sport

Věda a technika

Kurzy

Přírodní vědy

Běh

Adventní seriál #5

Pohledem trenéra

Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra

Dnešní úkol je jednoduchý: během tréninku vypni telefon – nebo aspoň zapni letový režim.Pozornost je nejdůležitější tréninkový nástroj, a telefon ti ji dokáže vzít během jediné sekundy.Když telefon ztichne, začneš konečně vnímat:– dech – tělo – rytmus pohybu – krajinu – vlastní myšlenky a třeba u zažiješ trochu nudyDnes netrénuj online. Dnes trénuj tady a teď.

Aplikace Youradio Talk

Adventní seriál #5

Poslechněte si podcast