Ringier Slovakia Media s.r.o.

Zpravodajství

Zábava

Politické zprávy

Umění

Preháňate cvičenie? Každý desiaty v posilňovni je chorý (Telo)

Podcasty Aktuality.sk

Všetky podcasty spravodajského portálu Aktuality.sk

Cvičiť je zdravé, ale dôležitá je motivácia. Cvičiť by ste podľa odborníkov mali každý deň, ale iba ak to robíte pre zdravie a správne. Ak je vašim cieľom dokonalá postava, pravdepodobne sa to skončí zle. Väčšina ľudí totiž uvažuje ako Simona Salátová, ktorá cvičila do odpadnutia a potom to vzdala. Počúvajte náš podcast TELO, dostupný iba predplatiteľom služby Aktuality Navyše.Jedenásť tréningov týždenne, aby ste za rok zhodili 30 kíl, je extrém. Aj také extrémy zažili naši poslucháči a poslucháčky. Toto je však najlepšia cesta k úrazu alebo dokonca k psychiatrickej diagnóze. Podľa odhadov britských vedcov je až každý desiaty pravidelný návštevník posilňovne chronicky nespokojný so svojim telom a trpí teda poruchou zvanou bigorexia.Ako často by sme teda mali cvičiť? V dnešnej epizóde podcastovej série TELO budete počuť rady od lekára, profesionálneho trénera s doktorátom zo športovej vedy, psychologičky aj psychiatričky.Podcastovú sériu TELO moderujú Henrieta Hanáková a Martina Smatanová. Autorom scenára, viacerých rozhovorov a v tomto prípade aj protagonistom tohto podcastu je Peter Hanák.

Aplikace Youradio Talk

Preháňate cvičenie? Každý desiaty v posilňovni je chorý (Telo)

Poslechněte si podcast