Podcast Život Jako Hra

Věda a technika

#098 Zbav se stresu i nudy za pomocí flow

Coachville podcast Život Jako Hra

<div>Cesky podcast o osobni­m rozvoji, vzdelavani, podnikani­, leadershipu a koucovani. <br>
<br>

</div>

Abychom dosáhli stavu flow, měli bychom čelit přiměřené výzvě. Když je totiž výzva nízká, nudíme se. Naopak, když je příliš vysoká, dostáváme se do stresu. A to je obvykle ta chvíle, kdy se z činnosti, která nám dosud přinášela radost, stává starost. Jak těmto situacím předcházet prozrazujeme v tomto dílu podcastu Život Jako Hra.

[00:32] Soutěž o čtečku Kindle Paperwhite
[04:29] Výzva – Flow - Růst 
[05:38] Jsi ve stresu nebo se nudíš? Přenastav výzvu
[09:28] Proč je při flow důležitá výzva?
[11:12] Když se radost změní ve starost
[17:21] Míříš příliš vysoko? Můžeš zpomalit svůj progres
[20:20] Mít progres jako Rocky Balboa 
[22:10] Otestuj svoji míru výzvy

Zúčastni se soutěže o čtečku Kindle PaperWhite. Bližší informace k soutěži najdeš zde: http://www.podcastzivotjakohra.cz/soutez-o-ctecku-kidle-paperwhite/

<p>Abychom dosáhli stavu flow, měli bychom čelit přiměřené výzvě. Když je totiž výzva nízká, nudíme se. Naopak, když je příliš vysoká, dostáváme se do stresu. A to je obvykle ta chvíle, kdy se z činnosti, která nám dosud přinášela radost, stává starost. Jak těmto situacím předcházet prozrazujeme v tomto dílu podcastu Život Jako Hra.</p><p>[00:32] Soutěž o čtečku Kindle Paperwhite
[04:29] Výzva – Flow - Růst 
[05:38] Jsi ve stresu nebo se nudíš? Přenastav výzvu
[09:28] Proč je při flow důležitá výzva?
[11:12] Když se radost změní ve starost
[17:21] Míříš příliš vysoko? Můžeš zpomalit svůj progres
[20:20] Mít progres jako Rocky Balboa 
[22:10] Otestuj svoji míru výzvy</p><p>Zúčastni se soutěže o čtečku Kindle PaperWhite. Bližší informace k soutěži najdeš zde: <a href="http://www.podcastzivotjakohra.cz/soutez-o-ctecku-kidle-paperwhite/">http://www.podcastzivotjakohra.cz/soutez-o-ctecku-kidle-paperwhite/</a></p>

Aplikace Youradio Talk

#098 Zbav se stresu i nudy za pomocí flow

Poslechněte si podcast