Podcast Zivot Jako Hra
Podcast Život Jako Hra
Osobní rozvoj
,Věda a technika
#098 Zbav se stresu i nudy za pomocí flow
Poslechněte si podcast
18. 10. 2017
26 min
Abychom dosáhli stavu flow, měli bychom čelit přiměřené výzvě. Když je totiž výzva nízká, nudíme se. Naopak, když je příliš vysoká, dostáváme se do stresu. A to je obvykle ta chvíle, kdy se z činnosti, která nám dosud přinášela radost, stává starost. Jak těmto situacím předcházet prozrazujeme v tomto dílu podcastu Život Jako Hra.
[00:32] Soutěž o čtečku Kindle Paperwhite
[04:29] Výzva – Flow - Růst
[05:38] Jsi ve stresu nebo se nudíš? Přenastav výzvu
[09:28] Proč je při flow důležitá výzva?
[11:12] Když se radost změní ve starost
[17:21] Míříš příliš vysoko? Můžeš zpomalit svůj progres
[20:20] Mít progres jako Rocky Balboa
[22:10] Otestuj svoji míru výzvy
Zúčastni se soutěže o čtečku Kindle PaperWhite. Bližší informace k soutěži najdeš zde: http://www.podcastzivotjakohra.cz/soutez-o-ctecku-kidle-paperwhite/
Popis podcastu
Cesky podcast o osobnim rozvoji, vzdelavani, podnikani, leadershipu a koucovani. Trikrat za mesic vychazi nova epizoda.