Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Najděte si:

Obrázek epizody #089 Jak programovat svoje podvědomí

Podcast Zivot Jako Hra

Podcast Život Jako Hra

Osobní rozvoj

#089 Jak programovat svoje podvědomí

Obrázek epizody #089 Jak programovat svoje podvědomí
Play

Poslechněte si podcast

16. 8. 2017

33 min

Zbavte se zlozvyků a vytvořte si užitečné návyky. Máte po jídle chuť na něco sladkého? Nebo chodíte každý den po práci běhat? To vaše podvědomí nás po obědě dovede ke skříňce s čokoládou, nebo navleče do běžeckého. Často si tyto činnosti ani neuvědomujeme. Jsme na ně zvyklí a děláme je automaticky. V tomto dílu podcastu Život Jako Hra vám Aleš Vrána s Honzou Markelem prozradí, jak své podvědomí programovat ve svůj prospěch. Vytvořte si užitečné návyky pomocí programování podvědomí. 00:45] Podvědomé činnosti [04:58] Vybuduj si nový návyk [07:10] Časté překážky, na které můžete při budování návyků narazit i vy [13:25] 3 kroky k vybudování zvyku [17:24] Častá chyba lidí, kteří si začínají budovat nový návyk [22:05] Naučte své podvědomí vyžadovat nový zvyk [24:42] Jak nahradit neužitečný zvyk užitečným [28:13] Uvědomte si své návyky Show notes: Charles Duhigg: The Power of Habits Získej zpětnou vazbu od kouče: https://www.zivotjakohra.cz/vyber-si-kouce

Popis podcastu

Cesky podcast o osobni­m rozvoji, vzdelavani, podnikani­, leadershipu a koucovani. Trikrat za mesic vychazi­ nova epizoda.