Martin Barna

Zdraví

Ženy: 4 tipy jak zpevnit postavu

Podcast s Martinem Barnou

Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací.

Pořadem provází Martin Barna. 

Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney.

Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.

Ženy: 4 tipy jak zpevnit postavu 1) dostatek bílkovin 2) dostatek vlákniny 3) alespoň 1 porce dopoledne, odpoledne a večer 4) naučte se kalorické hodnoty jídel, které máte rády Naučte se brát příjmy a výdaje kalorií pro tělo stejně, jako finanční příjmy a výdaje domácnosti. Be Effective <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/zeny/">#zeny</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/bilkoviny/">#bilkoviny</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/vlaknina/">#vlaknina</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/dieta/">#dieta</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/kalorie/">#kalorie</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/kalorickydeficit/">#kalorickydeficit</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/jidlo/">#jidlo</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/hubnuti/">#hubnuti</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/fitness/">#fitness</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/zdravi/">#zdravi</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/zdravastrava/">#zdravastrava</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/osobnitrener/">#osobnitrener</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/vyzivovyporadce/">#vyzivovyporadce</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/online/">#online</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/coach/">#coach</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/kouc/">#kouc</a>

Aplikace Youradio Talk

Ženy: 4 tipy jak zpevnit postavu

Poslechněte si podcast