Podcast - Co ovlivňuje kolik kcal dnes spálím?
O epizodě podcastu
Probereme si 4 hlavní kategorie:
- bazální spalování (BMR)
- termický efekt potravy (TEF)
- pohyb během dne (NEAT)
- cvičení/sport (EAT)
Ano, samozřejmě tyto fakta souvisí s prioritami stravy v mém videokurzu na naucmese.cz či v rámci mého online coachingu.
Mějte super den
Be Effective
Patreon: https://www.patreon.com/martinbarna
Kontakt na mě: barna@eftm.cz
Videkokurz: https://www.naucmese.cz/kurz/video-jak-zhubnout-a-postavu-si-udrzet-bez-jidelnicku-bez-suplementu
Probereme si 4 hlavní kategorie:
- bazální spalování (BMR)
- termický efekt potravy (TEF)
- pohyb během dne (NEAT)
- cvičení/sport (EAT)
Ano, samozřejmě tyto fakta souvisí s prioritami stravy v mém videokurzu na naucmese.cz či v rámci mého online coachingu.
Mějte super den
Be Effective 💪
Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.