Nováčci poprvé ve fitku - Rozdělení tréninku a priority
O epizodě podcastu
Rozhodl jsem se sdílet s Vámi i několik audio stop z mého videokurzu na naucmese.cz, kde učím jak začít hubnout sami a řešíme i základy cvičení doma i ve fitku.
Databáze cviků, na kterou odkazuji v této lekci, najdete na YouTube Martin Barna. V současné době tam mám i 10 + tréninků na doma, abyste věděli jak na to i během ovládních opatření.
Be Effective
Patreon: https://www.patreon.com/martinbarna
Kontakt na mě: barna@eftm.cz
Celý videokurz: https://www.naucmese.cz/kurz/video-jak-zhubnout-a-postavu-si-udrzet-bez-jidelnicku-bez-suplementu
Rozhodl jsem se sdílet s Vámi i několik audio stop z mého videokurzu na naucmese.cz, kde učím jak začít hubnout sami a řešíme i základy cvičení doma i ve fitku.
Databáze cviků, na kterou odkazuji v této lekci, najdete na YouTube Martin Barna. V současné době tam mám i 10 + tréninků na doma, abyste věděli jak na to i během ovládních opatření.
Be Effective 💪
Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.