Je lepší intervalový trénink či klasická aerobka?
Je lepší intervalový trénink či klasická aerobka? Koukněte na www.martinbarna.cz/videokurz na můj rozrůstající se videokurz, kde Vás za pár stovek naučím hubnout efektivně. Obojí má to své. Někoho baví si dát pár intenzivních sprintu či kruhový trénink. Někoho baví spíše procházky, brusle, kolo po delší čas v nižší intenzitě. Obojí lze využít jako aktivitu pro vyšší spalování a podporu hubnutí. Koukněte na můj web martinbarna cz na videokurz, naučím Vas tam hubnout efektivně ✅ Be Effective 🤝 #hiit #kardio #aerobka #dieta #hubnuti #sport #kruhovytrenink
Popis podcastu
Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací.
Pořadem provází Martin Barna.
Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney.
Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.