Martin Barna

Zdraví

Holly Baxter Norton Live - Peak Week, Reverse Dieting, PCOS and female hormones

Podcast s Martinem Barnou

Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací.

Pořadem provází Martin Barna. 

Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney.

Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.

Holly Baxter Norton is a Coach/Dietitian

Holly Baxter Norton is a Coach/Dietitian🍏, WBFF Pro Runner Up World Champ🌎 and aldo co founder of Team Biolayne, Carbon Diet Coach and Outwork Nutrition Official.   
You can find more about Holly on her instagram: https://www.instagram.com/hollytbaxter/ 
 
1) Reverse Dieting after Contest  2) Science Based Peak Week  
3) PCOS  
4) The effect of collagen supplements on the skin   
5) How does she adjust your nutritional/training plan during a woman's menstruation while dieting for a show/just losing weight for health  
6) How to accept the fact that "you really need a reverse diet" - how to accept your body in a "less ripped state".   
7) How to solve cravings during menstruation when dieting?   
8) Emotional eating / binge eating  
9) How much time should you invest in cardio training during contest prep  
Be Effective    
Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: https://www.martinbarna.cz/videokurz/

Aplikace Youradio Talk

Holly Baxter Norton Live - Peak Week, Reverse Dieting, PCOS and female hormones

Poslechněte si podcast