Dáma: Co dělat po rozchodu?
Dámy, pokud jste čerstvě po rozchodu, neutápějte se v těch emocích.
Spalte je v ohni pohybu, sportu a dalších aktivit.
Jděte si zacvičit, jděte na hory, hýbejte se.
Emoce tam budou tak či tak, ale pokud je použijete správně, uleví se Vám.
Navíc takto produkujete lepší verzi sebe sama, zpevníte postavu, zlepšíte hustotu kostí, psychiku a svou fyzickou výkonnost.
Nechtějte lehký život, chtějte sílu odolat život těžkému!
Be Effective
#rozchod #ex #vztahy #osobnirozvoj #zena #fitness #emoce #sport #hory #pohyb #zivot
Popis podcastu
Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací.
Pořadem provází Martin Barna.
Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney.
Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.