Podcast Hýbaj no.5 - aneb Jak na psychohygienu
Co je psychohygiena? A jak ji praktikovat? Na co nezapomínat a co zařadit o běžného dne? To vše vám prozradím v dnešní epizodě.
Popis podcastu
Jsem Anděla. Jsem tanečně-pohybová terapeutka a novopečená maminka, ale taky celiatička a žena s Turnerovým syndromem. Všechny moje diagnózy a všechny mé životní cesty (a především moje láska k tanci) mě vedly až ke tříletému studiu tanečně-pohybové terapie a k tomu, že jsem na konci roku 2021 rozjela vlastní podnikání a vlastní praxi jako terapeut.
A proč jsem teď tady? Abych vám povyprávěla svůj příběh, ale taky, abych vám dala co nejvíce tipů na duševní zdraví, psychohygienu, zdravý životní styl.
Najdete mě také na instagramu @andela_v_pohybu a na webových stránkách www.andelakubatova.cz.