Anděla Kubátová

Mentální zdraví

Zdraví

#7_Jak neztratit sami sebe?

Anděla v pohybu talks

Jsem Anděla. Jsem tanečně-pohybová terapeutka a novopečená maminka, ale taky celiatička a žena s Turnerovým syndromem. Všechny moje diagnózy a všechny mé životní cesty (a především moje láska k tanci) mě vedly až ke tříletému studiu tanečně-pohybové terapie a k tomu, že jsem na konci roku 2021 rozjela vlastní podnikání a vlastní praxi jako terapeut. 
A proč jsem teď tady? Abych vám povyprávěla svůj příběh, ale taky, abych vám dala co nejvíce tipů na duševní zdraví, psychohygienu, zdravý životní styl.
Najdete mě také na instagramu @andela_v_pohybu a na webových stránkách www.andelakubatova.cz.

V každodenní povinnostech, myšlenkách, úkolech a očekáváních se dá jednoduše ztratit. Ať už se jedná o povinnosti v mateřství, nebo v jakékoliv jiné životní situaci.

Jak to tedy udělat, abychom sami sebe neztratili? Jde to? A co nám může pomoci? To si povíme v dnešní epizodě.

---

Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu v mém obýváku a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. 
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. 
Mimo to mě najdete i na: 

 Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠⁠⁠)
 Blog (⁠⁠⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠)
 Web: (⁠⁠⁠andelavpohybu.cz)

Aplikace Youradio Talk

#7_Jak neztratit sami sebe?

Poslechněte si podcast