#6_Umíš dýchat? Aneb o dechu a jeho důležitosti pro duševní zdraví

Všechno, co byste měli vědět o dechu a o tom, proč je pro naše fyzické a duševní zdraví tak zásadní. Epizoda plná informací, ale i praktických tipů. Pojď... a nadechni se spolu se mnou!

---

Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.

Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.

Mimo to mě najdete i na:

• Instagram ( ⁠⁠⁠⁠⁠ @andela_v_pohybu ⁠⁠⁠⁠⁠ )
• Blog ( ⁠⁠⁠⁠⁠ andelavpohybu.cz ⁠⁠⁠⁠⁠ )
• Web: ( ⁠⁠andelkubatova.cz⁠⁠ )