Hospodářské noviny

Zpravodajství

Byznys

Technika

Terapie

Obezita

Doplněk stravy

Artróza

Léčba a postupy

Florbal

Tenis

Prevence ve zdravotní péči

Rizikové faktory

Reklama

Bolesti kloubů: téma a představení Jiřího Beznosky

Beznoska: běžná praxe vs. sportovní medicína (alpské lyžování)

Nejčastější problém populace: osteoartróza a její dopady

Věk nástupu potíží: individuální variabilita

Hlavní zátěž kloubů: obezita a nezdravé sportování

BMI, kila navíc a dopad 5 kg; individuální konstituce

Efekt hubnutí: případ profesora, odklad endoprotézy o 10–13 let

Interní choroby (diabetes) a metabolické vlivy vs. váha

Morbidní obezita (BMI 42–45): dieta, bariatrie, nové léky a motivace

Proč přibývá náhrad kloubů: kvalita života vs. zátěž populace

Nárazoví sportovci: jak vznikají obtíže a proč postupovat pomalu

Mechanismus bolestí kolen při nepřipravenosti; role svalstva

Volba sportu: kolo/ergometr vs. běh; tenis na antuce vs. tvrdé kurty

Běh: měkké povrchy, postupné navyšování zátěže

Nejhorší sporty: tvrdé povrchy a rychlé změny směru; florbal

Florbal u dětí (12–15 let): patellofemorální přetížení; brankáři

Štíhlí nesportující: obvykle bez kloubních potíží

Ortézy a tejpy: kdy pomáhají a kdy škodí; typy a principy

Kineziotejp vs. pevný tejp: limity domácí aplikace

Genetika: vrozená dysplazie kyčle a český novorozenecký screening

Predispozice vs. životní styl: co lze ovlivnit

Strava: bez zázraků, důraz na vyváženost, vyhnout se extrémům

Extrémy škodí: poruchy příjmu potravy a klouby

Doplňky vs. léky: chondroitin, boswellia; biodostupnost a dávky

Kolagen a hyaluronát: per os vs. injekčně do kloubu

Kurkuma: upravená forma, 500–1000 mg/den; omezený efekt

OA nelze zvrátit: zpomalení a odklad aloplastiky o 10–15 let

Další diagnózy: RA méně častá, posttraumatické změny časté

Výhled: bez průlomu; injekční terapie a prevence poškození

Shrnutí: hubnout, sportovat rozumně, zdravý životní styl

Obezita, ale třeba i florbal. Co nejvíce škodí kloubům a proč ortéza nemusí být záchrana?

Podcasty HN

Informace, které hýbou trhy i politikou. Aktuální podcasty Hospodářských novin.

Stížnosti na bolesti kloubů jsou už takovým evegreenem. S věkem přibývají a postupně se objevují u drtivé většiny lidí. Ze všeho nejvíce jim škodí obezita, každý kilogram navíc znamená pro klouby další zátěž. Mnohdy stačí zhubnout pár kilo a člověk se bolesti zbaví. Ale to není jediná příčina nemocných kloubů. Ubližovat jim může i nevhodný sport.  „Katastroficky dopadá také, když se člověk vrhne bezhlavě do sportování, rozhodne se, že bude trhat rekordy,“ říká ortoped Jiří Beznoska a upozorňuje, že sporty jako florbal přivádějí do ordinací už malé děti. „Chodí za námi už dvanáctileté děti, které mají problémy s klouby, protože jsou přetěžovány prudkým zastavením, rychlou změnou směru,“ dodává. V dalším díle Longevity podcastu vysvětluje také, kdy by se neměla používat ortéza, i to, jaké zkušenosti má s vychvalovanou kurkumou. 

Aplikace Youradio Talk

Obezita, ale třeba i florbal. Co nejvíce škodí kloubům a proč ortéza nemusí být záchrana?

Poslechněte si podcast