PlnyKecky

Mentální zdraví

Zdraví

#46 Co kdyby byl tenhle podzim tvůj nejlepší?

Plný kecky

Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky – a už to tak nechtějí. 

Bára Filáčková a Michelle Losekoot si každé dva týdny povídají o tlaku na výkon, vztazích nebo o tom, jak přestat fungovat na doraz. Bez ezo hovadin, ale s lehkostí, laskavostí a humorem. Plnou verzi a mnohem víc najdeš na Forendors ➡️ https://www.forendors.cz/plnykecky

🎧 Díl v celé délce najdete na <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe%E2%81%A0%C2%A0">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> nebo <a href="https://www.forendors.cz/plnykecky">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forendors⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>.Dá se vůbec připravit na podzim a nálož úkolů, kterou obvykle přináší? Tenhle díl Plných kecek je pro tebe, pokud se letos nechceš k vánočnímu stromečku doplazit jako každý rok.Bára a Michelle si berou na paškál podzimní deprese a klasické „já to nějak zvládnu". Probíráme, proč je tahle sezóna objektivně náročnější – míň světla, nový školní rok, špička v práci – a proč rostoucí mentální i fyzická zátěž na podzim nejsou náhoda, ale vzorec, který se dá rozlousknout!V tomhle díle najdeš první krok k odlehčenému radostnějšímu podzimu: jednoduchou metodu, díky které zjistíš, co ti loni fungovalo a co už si do letošního podzimu brát s sebou nechceš. V plné verzi pak pokračujeme víc do hloubky – co letos můžeš pustit, jak nastavit sebepéči na podzim, aby vydržela do zimy, a nabídneme i konkrétní techniku na dobíjení energie. Dostaneš k tomu i speciální list, se kterým si podzim krásně naplánuješ!Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celý díl ➡️ <a href="https://www.forendors.cz/plnykecky">⁠⁠⁠Forendors⁠</a>

🎧 Díl v celé délce najdete na <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe%E2%81%A0%C2%A0" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> nebo <a href="https://www.forendors.cz/plnykecky" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forendors⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>.Dá se vůbec připravit na podzim a nálož úkolů, kterou obvykle přináší? Tenhle díl Plných kecek je pro tebe, pokud se letos nechceš k vánočnímu stromečku doplazit jako každý rok.Bára a Michelle si berou na paškál podzimní deprese a klasické „já to nějak zvládnu". Probíráme, proč je tahle sezóna objektivně náročnější – míň světla, nový školní rok, špička v práci – a proč rostoucí mentální i fyzická zátěž na podzim nejsou náhoda, ale vzorec, který se dá rozlousknout!V tomhle díle najdeš první krok k odlehčenému radostnějšímu podzimu: jednoduchou metodu, díky které zjistíš, co ti loni fungovalo a co už si do letošního podzimu brát s sebou nechceš. V plné verzi pak pokračujeme víc do hloubky – co letos můžeš pustit, jak nastavit sebepéči na podzim, aby vydržela do zimy, a nabídneme i konkrétní techniku na dobíjení energie. Dostaneš k tomu i speciální list, se kterým si podzim krásně naplánuješ!Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celý díl ➡️ <a href="https://www.forendors.cz/plnykecky" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠Forendors⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

#46 Co kdyby byl tenhle podzim tvůj nejlepší?

Poslechněte si podcast