#13 Ondřej Lunga: jak se správně válet a co víc umí Trigger Point
O epizodě podcastu
Ondra Lunga je majitel obchodu, akademie a mnoho dalšího, co se skrývá pod názvem Move Lab. Pro nás a mnoho další je to především "pan Trigger Point" v Čechách. Od roku 2013 je oficiálním dovozcem a distributorem pro Českou Republiku a Slovensko a především se věnuje vzdělávání odborné i laické veřejnosti. Jak sám říká, aby nástroje Trigger Point dávaly smysl, je třeba pochopit jak je používat a především jak s nimi funguje vaše tělo.
S Ondrou jsme si povídaly o tom:
- jak začínal s produkty Trigger Point a kde to všechno začalo.
- kdo všechno a jak může válce a jiné pomůcky využívat.
- jak správně k použití Trigger Point přistupovat.
- kdy a jakým způsobem válce a jiné pomůcky použít vzhledem k tréninku.
- jak se změnilo uvažování a přístup jeho klientů za dobu jeho praxe.
- jak fungují fascie a jak s nimi pracovat.
- jaké jsou novinky a které z nich by doporučil vyzkoušet.
- jak si poskládat domácí výbavu s velmi malým i větším rozpočtem.
- jak doporučuje přistupovat k jakémukoliv tréninku a práci s tělem.
Užitečné odkazy:
Oficiální stránky Trigger Point
Instagram TP
Facebook
Move Lab
Ondra Lunga je majitel obchodu, akademie a mnoho dalšího, co se skrývá pod názvem Move Lab. Pro nás a mnoho další je to především "pan Trigger Point" v Čechách. Od roku 2013 je oficiálním dovozcem a distributorem pro Českou Republiku a Slovensko a především se věnuje vzdělávání odborné i laické veřejnosti. Jak sám říká, aby nástroje Trigger Point dávaly smysl, je třeba pochopit jak je používat a především jak s nimi funguje vaše tělo.S Ondrou jsme si povídaly o tom:jak začínal s produkty Trigger Point a kde to všechno začalo.kdo všechno a jak může válce a jiné pomůcky využívat.jak správně k použití Trigger Point přistupovat.kdy a jakým způsobem válce a jiné pomůcky použít vzhledem k tréninku.jak se změnilo uvažování a přístup jeho klientů za dobu jeho praxe.jak fungují fascie a jak s nimi pracovat.jaké jsou novinky a které z nich by doporučil vyzkoušet.jak si poskládat domácí výbavu s velmi malým i větším rozpočtem.jak doporučuje přistupovat k jakémukoliv tréninku a práci s tělem.Užitečné odkazy:Oficiální stránky Trigger PointInstagram TPFacebookMove Lab
Popis podcastu
Růžový podcast o vytrvalostním sportu a běhání nejen v dámském provedení. Ptejte se nás na co chcete, my na co chceme odpovíme. Budeme si spolu povídat o tématech, která věříme jsou zajímavá pro začínající i pokročilé sportovce. Často si o nich budeme povídat se zajímavými hosty a také s vámi.