Petra Crhák

Vzdělání

Osobní rozvoj

Sebekoučink: Jak být sám sobě koučem?

Petra Crhák Talks

Život je skvělý! To je můj životní přístup, který ti s radostí v mém podcastu sdílím. Jsem Petra - koučka, mentorka a supervizorka a baví mě mluvit o zajímavých tématech z oblasti seberozvoje a koučinku. A pokud to bude bavit i tebe a odneseš si z mého vyprávění byť 1 myšlenku, kterou právě potřebuješ, tak je má mise splněna. Přeji příjemný poslech <3...

Začínáme novou sérii. Tentokrát velmi praktickou. Velmi osobní. A hlavně velmi použitelnou. 🤗 Věděl/a jsi, že můžeš být koučem sám/a sobě? 👀 V téhle epizodě otevírám téma sebekoučinku: kdy ho skutečně potřebujeme, jak funguje a jak ho používat tak, aby nebyl jen hezkou teorií, ale reálným nástrojem pro každodenní život. Mluvím o tom:🟠 kdy sebekoučink nejvíc potřebujeme (krize, rozchod, změna práce, kariérní posun, zvýšení platu… nebo prostě kdykoli chceme růst),🟠 proč je rozdíl mezi fixním a růstovým myšlením zásadní,🟠 co je to book therapy a proč psaní rukou mění náš mozek (a stay tuned na další díl),🟠 jak fungují principy koučinku – způsob myšlení, dovednosti i konkrétní nástroje. Sdílím i výzkumy, které potvrzují, že psaní rukou aktivuje širší síť mozku než psaní na klávesnici. Je pomalejší, a právě proto tě nutí myslet, parafrázovat a vytvářet si vlastní strukturu místo mechanického přepisu.Slíbený odkaz na studii najdeš zde 👉 <a href="https://www.epochtimes.cz/2025/05/03/psani-rukou-aktivuje-vas-mozek-zde-je-vysvetleni-proc/?utm_source=chatgpt.com">Epoch Times ČR</a>  <a href="https://www.mdpi.com/2075-1729/15/3/345/xml?utm_source=chatgpt.com">MDPI</a> Vítej v nové sérii a přeji příjemný poslech. 🧡 Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj:<a href="https://www.instagram.com/petra.crhak/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://petracrhak.com/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.linkedin.com/in/petra-crh%C3%A1k-54790747/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn</a>

Aplikace Youradio Talk

Sebekoučink: Jak být sám sobě koučem?

Poslechněte si podcast